Bạn đang phân vân không biết nên mua dụng cụ tập cơ bụng tại nhà nào? Bạn không biết trong hai loại máy tập cơ bụng có lò xo và ghế cong tập bụng thì thiết bị nào hỗ trợ tập giảm mỡ bụng hiệu quả hơn? Hãy tham khảo bài viết sau đây để có được sự lựa chọn đúng đắn nhất nhé!
Về giá cả thì cả hai đều là dòng dụng cụ tập thể dục giá rẻ, chỉ cần bỏ ra trên dưới 1 triệu đồng, bạn đã có được những mẫu ghế tập tốt nhất rồi. Nhìn chung, máy tập cơ bụng có lò xo vẫn đắt hơn so với các mẫu ghế cong khoảng chừng vài trăm ngàn đồng. Nhưng điều đắn đo nhất của không ít người dùng lúc này là hiệu quả tập luyện của chúng mang lại cho người tập như thế nào.
Cả hai loại dụng cụ này đều là loại ghế tập chuyên sâu, mang lại hiệu quả cao tập trung vào vùng bụng. Bạn sẽ cảm nhận được cơ bụng được co dãn tối đa ngay từ lần đầu tiên tập luyện nhờ hỗ trợ nâng góc gập bụng >180 độ. Tuy nhiên, theo ý kiến phản hồi của người tập thì gập bụng trên ghế cong được đánh giá hiệu quả hơn so với máy tập cơ bụng đa năng. Không những thế, bạn còn được phát triển các nhóm cơ khác nhau với các bài tập bổ trợ như kéo dây cáp, chống đẩy, xoay hông, đá chân, …
Về đối tượng sử dụng: Đối với máy tập cơ bụng tại nhà có lò xo thì phù hợp với mọi đối tượng kể cả nam lẫn nữ, ngay cả những người lớn tuổi đều có thể tập được do máy có các con lăn đệm mút trên ghế tựa lưng phía sau. Bộ phận này giúp cho người dùng vừa tập vừa có thể được massage thư giãn, giảm đau nhức, mang lại hiệu quả nhanh mà không cần tốn nhiều sức lực. Những người mới tập sẽ thích loại dụng cụ tập cơ bụng này hơn bởi nó dễ tập và bài tập khá nhẹ nhàng, đơn giản. Tùy vào từng thể trạng của mỗi đối tượng mà có thể thêm hoặc bớt số lò xo trợ lực ở phía dưới ghế tập để tăng hoặc giảm sức căng của cơ bụng.
Đối với ghế cong thì bài tập gập bụng sẽ cần tốn nhiều sức hơn nên phù hợp với những người có thể trạng khỏe mạnh, nhất là nam giới muốn tập cơ bụng 6 múi tại nhà. Những người ít hoặc chưa biết gì về tập luyện thể hình thì tập với ghế cong thường khá loay hoay và tập sai động tác.
Còn so sánh về khía cạnh độ bền thì cả hai đều ngang ngửa nhau. Tuy nhiên, chúng tôi chỉ so sánh các sản phẩm chính hãng với nhau thôi, tất cả chi tiết trên dụng cụ tập đều được làm bằng chất liệu tốt nhất, tay cầm chắc chắn, vòng mút cũng khá dày dặn nên khó bị rách hay hư hỏng.
Xét một cách tổng thể về hai loại dụng cụ ghế cong tập cơ bụng và máy tập cơ bụng có lò xo thì cái nào cũng tốt, cái nào cũng mang lại hiệu quả cao. Mỗi loại lại có ưu và nhược điểm riêng, tùy vào nhu cầu và điều kiện kinh tế của mỗi người mà bạn có thể chọn cho mình dụng cụ hỗ trợ tập luyện phù hợp. Nếu như bạn vẫn còn có gì chưa hiểu về những chia sẻ trên, hãy mạnh dạn góp ý với chúng tôi bằng cách nhấc máy gọi điện về số máy 0987 636 081. Chúng tôi sẽ tư vấn và cho bạn lời khuyên tập luyện tốt nhất.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét